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わきが改善プログラム 「ワキガを自宅で簡単に改善するプログラム」
ワキガの原因
ワキガ（腋臭症【えきしゅうしょう】）の原因は汗です。
汗はエクリン汗腺、アポクリン汗腺、皮脂腺という３つの部分から分泌されます。
この３つの汗腺の相互作用により細菌が発生し、ワキガは起きています。
特にワキガが気になるという人はアポクリン汗腺が多い人という事になります。
アポクリン汗腺は脂肪、尿素、アンモニアなどを含み、独特の臭気を出すのです。
ワキガは生まれ持った体質が原因だと思っている人も多いようですが、一概にそうとも
言えません。
例えば生活習慣だけでも変わってきます。
欧米型の食生活、肉や乳製品、たまごの摂取が多いとアポクリン汗腺を刺激し、ワキガの
原因となってしまう恐れがあります。
また、激辛料理を好んで食べる人も同様にアポクリン汗腺が刺激されます。
さらに現代人に付きまとうストレスですらワキガの原因になってしまうのです。
ストレスを感じるとアドレナリンの分泌量が増え、血糖値が上昇します。
血糖値が上昇するとエクリン汗腺、アポクリン汗腺、皮脂腺それぞれが刺激され
汗の量が増え、結果的にワキガの原因を作ってしまいます。
少々の事では怒らない、大人の余裕をもった心を育てる事も大事なようですね。
簡単ワキガ体質チェック
良く聞く話に、夏場になると汗の臭いが気になり、もしかして自分はワキガなのでは
ないだろうか？とワキガではないのに勘違いしてしまう人がいます。
（自己臭症と呼ばれています）
ワキガと汗臭さは別物です。
次に挙げるチェック項目を見てみてください。
・耳あかが湿っている
・洋服のワキの下に黄ばみができる
・わき毛が濃い（多い）
・肉や乳製品などが大好き
・緊張したり興奮したりすると汗が出る
・脂性だと思う
・靴や靴下がとても臭う
・家族や親戚の誰かがわきが
・他人から臭いを指摘されたことがある
・自分で自分のニオイが分かる
・ストレスがたまりやすい
・ビールなどのお酒が好き
この中で５つ以上該当すると思った人は要チェックです。
自分で気づいていなくても、ワキガの可能性があります。
周囲の人は我慢して何も言わないのかも知れません。
ワキガ予防・対策法
≫無料で簡単手軽にできる方法
あまり臭いも気にならないし、軽度のワキガかも知れないなという位の人は
まずこちらの方法をお試しください。
もちろん自分は絶対ワキガだ！という人も多少は緩和できるかも知れませんので
是非チャレンジしてみてください。
①腋毛を剃る（剃毛・脱毛）
腋毛は細菌が繁殖しやすくなる原因のひとつです。男性は抵抗があるかも知れませんが
女性の場合、殆どの方が脱毛していると思いますが、年齢を重ねてくると面倒になり
怠ってしまいがちです。しっかりお手入れしましょう。
②吸収性の良い肌着を身に着ける
肌着＝ダサイ＝着ないという方も多いようですが、汗を吸収しない素材の服を直接肌に
着用すると、汗が脇に溜まったままとなり臭いの原因になります。
肌着を着用する習慣を心がけましょう。
③食生活に気をつける
ワキガの原因でもお話した通り、肉類、乳製品、タマゴ、激辛料理などは臭いの原因と
なりますので、そういった食事は極力控えましょう。
理想は和食中心の食生活ですね。
※食生活の改善は体質改善に繋がりますので、侮れません。
実際に食生活の改善でワキガが治ったという例も多くあります。
≫多少の出費は覚悟の上！ワキガ対策グッズ特集！
①スプレー、デオドラント、クリーム系の消臭グッズ
基本的に、臭いの原因は汗で繁殖した雑菌にありますので、消臭デオドラントは
殺菌、除菌のできるようなものを選びましょう。
また、夏場の汗が多くなる時期は常時携帯できるスティックタイプのものが人気の
ようですね。
また、クリーム系の商品はスプレーよりも効果が持続しやすい傾向にあるようです。
あくまでもこういったグッズは、一時的に臭いを抑えるだけで、根本原因を解消できる
わけではありませんので、過度な期待は禁物です。
②汗取りパット系
最近の汗脇パットなどは除菌消臭効果のあるものも多くなりました。
比較的軽度なワキガだなと感じる方は、パットで十分な対策ができると思われます。
洗って何度でも使用できますので経済的です。
ただし殆どが女性向けの商品ですので、男性は使い捨てがメインになってしまいます。
③サプリメント系
体内から防臭する方法です。基本的にはクロロフィルが含まれたサプリメントが有効です。
クロロフィルは体内で、アンモニア成分を分解する性質がありますので、結果として
防臭効果があるというわけです。
また、クロロフィルはワキガだけではなく、体臭全般に有効とされていますので、
ワキガや加齢臭も気になるといった方は是非一度お試しください。
但し、薬ではありませんので、飲んだその日から目に見えて効果があるわけではなく
摂取し続ける事が大事です。
ワキガ予防に効果のあると言われる「ミョウバン」とは？
ミョウバンとはという事で調べてみると、Wikiペディアによると
「ミョウバン（明礬）とは、1価の陽イオンの硫酸塩 MI2(SO4) と3価の金属イオンの
硫酸塩 MIII2(SO4)3 の複塩の総称である。」
とあります。
つまり簡潔にいうと金属分などを含む硫酸塩です。
といっても普通に食用として使用でき、主婦の方であれば愛用者も多いことでしょう。
このミョウバンがなぜワキガに効果があると言われているのでしょうか？
まず、ミョウバンには金属が含まれていますので、金属の酸化還元作用による金属消臭作用。
銀イオンの消臭というような消臭商品が最近多いですが、これらと同じような作用を期待できます。
次にミョウバンは水に溶けると酸性になります。
雑菌はアルカリ性に強く、酸性に弱いといった特性があります。つまり殺菌作用が期待できます。
という事で、ミョウバンを上手く使えば、消臭が出来そうですね。
しかもミョウバンはスーパー、薬局などで市販されており、100円前後で購入できます。
ミョウバン約30ｇを1リットルの水や緑茶に入れて、溶かします。
（緑茶の方がカテキンやビタミンCの効果で良いとも言われています）
時間に余裕がある方は、わざわざ溶かさなくてもミョウバンを入れて、そのまま半日放置しておけば
きれいに溶けてしまいます。
あとは、100円ショップなどで、スプレーの容器などを購入すれば、激安で消臭スプレーの完成です。
使う分だけスプレーの容器に移して、残りは冷蔵庫で保管しておきましょう。
ミョウバン液は制汗作用も期待できますので、手足などにも付けてみても良いでしょう。
ただし、レモンや緑茶などのビタミンC系が入っていると、紫外線の作用でシミの原因に
なる恐れもありますので、手足などは、水に溶かしたミョウバン液を使用してください。
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